FRUITS ROUGES EN GELEE
Les fruits rouges sont connus pour leurs propriétés nutritives et bénéfiques pour la santé. Ils sont riches en antioxydants qui aident à réduire le risque de maladies cardiaques, dont l'obésité, le diabète et certains types de cancer. Les fruits rouges peuvent également faciliter la digestion et améliorer le système immunitaire. Ils contiennent une grande quantité de vitamines C et E, qui sont essentielles pour garder notre corps fort et sain. En outre, ils peuvent fournir des avantages antidiabétiques, comme un taux de glycémie plus stable et une meilleure gestion du poids. Manger des fruits rouges est donc incontournable si vous souhaitez vivre plus longtemps en bonne santé ! et voici une recette rapide qui va vous plaire
Ingredients
- 150g de cerises
- 150 g de framboises
- 150 g de fraises
- 120 g de groseilles
Gelée
- 3 cuillères à soupe de grenadine
- 1 cuillères à café d'édulcorant par personne
- 8 feuilles de gélatine
Instructions
- Faire ramollir la gélatine dans l'eau froide
- Faire chauffer de l'eau aromatisée à grenadine
- Faire fondre la gélatine dans cette eau chaude
- Verser le mélange sur les fruits rouges préalablement placés dans les ramequins
- Laisser reposer au frais, et Servir
Nutrition
Nutrition Facts
FRUITS ROUGES EN GELEE
Amount per Serving
Calories
84
% Daily Value*
Carbohydrates
18.8
g
6
%
Protein
1.4
g
3
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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