La méthode Foodozz
Née en 2014 la méthode Foodozz repose sur le principe de consommation d'aliments à faible indice glycémique et sur la quantité d’aliment que nous consommons. Testée et approuvée, cette méthode a permis à des centaines de personnes de tout âge de perdre du poids durablement
L’équipe est composée de passionnés par l’alimentation et la banalisation de la cuisine au quotidien, a décidé un jour de mener la guerre contre l’effet yoyo.
Grace à la sélection minutieuse des produits à indice glycémique très bas nous avons développé des recettes savoureuses à base de ses produits, notre méthode Foodozz apporte des solutions réelles à tous les problèmes de prise de poids pour les arrêter drastiquement, donc naturellement on perd vite du poids et on retrouve la forme et la légèreté.
Ici il est n’est pas sujet de vous apporter des solutions miracles ou magiques, nous ne livrons pas non plus des repas indigestes et insipide à votre porte
Ici nous vous expliquons comment cuisiner soit même des produits pas chers, qu’on a tous dans nos frigos et dans les rayons de supermarchés à portée de tous.
Ici nous allons vous montrer comment seuls les produits miracles qui font perdre du poids rapidement et durablement se trouvent en réalités autour de nous,
Des entrées gourmandes pour moins de 200 kcal ou des plats savoureux pour moins de 300 kcal ou encore des desserts succulents pour environ 150kcal soit un total de 650 kcal par repas, vous allez manger sainement, des produits frais, pas chers et Maigrir une fois pour toutes et rester mince et en forme !
En fait, dans la méthode Foodozz, tout est question de Dose.
La méthode Foodozz nous accompagne dans l’acquisition de ses trois habitudes:
- Consommer des aliments à indice glycémique bas
- Doser ses repas
- Avoir une activité sportive régulière pour accélérer le résultat
La méthode est un véritable mode d’alimentation qui assure un style de vie sain et génère du bien-être au quotidien.
Bien qu’elle fonctionne à merveille ! allier cette méthode à une activité sportive régulière génère des résultats spectaculaires.
J’ai essayé tous les régimes, toutes les méthodes sur le marché et toutes ont été voués à l’échec
Comme l'organisme doit travailler davantage pour convertir les glucides complexes de ces aliments à faible IG en carburant, cela contribue à stimuler le métabolisme, ce qui permet de brûler les calories plus rapidement et de perdre les kilos superflus plus vite.
Foodozz c’est:
Une alimentation équilibrée, diététique mais gourmande
Des activités pour une remise en mouvement appropriée à chacun
Une communauté d’échanges pour un soutien permanent
Des conseils personnalisés
Une hydratation quotidienne
Notre méthode est une légère modification de votre mode de vie habituel qui entraîne un impact considérablement positif sur votre bien-être !
Cela n’entraîne pas seulement la perte de poids, mais également ; moins de fatigue, respiration régulière, plus performant, bien-être intérieur, restez jeunes plus longtemps!
L’Indice Glycémique est une valeur permettant de décrire, comparer et classer les aliments en
fonction de leur influence sur l’élévation du taux de sucre dans le sang pendant les heures suivant
l’ingestion.
Les aliments à Indice Glycémique élevé provoquent un pic de sucre brutal et important dans le sang, mais de courte durée.
En effet, devant cette brusque élévation, le pancréas va sécréter de l’insuline, chargée de stocker ce glucose excédentaire dans les cellules adipeuses. En bref, ces pics de glycémie nous font prendre du poids.
A contrario, les aliments à Indice Glycémique bas provoquent une élévation douce, longue et progressive du glucose sanguin. Le seuil critique de glucose pour déclencher la réaction insulinique n’est pas atteint. Le sucre n’est donc pas stocké sous forme de graisse.
L’alimentation à Indice Glycémique bas rassasie, sans coup de pompe ni fringale et, « cerise sur le gâteau », fait perdre du poids.
A ceci, s’associent des modes de préparation et de cuisson adéquats, également garants du contrôle
du poids. Plus les traitements que subit l’aliment sont sévères, plus l’Indice Glycémique s’élève. Ils ont donc un effet sur la sécrétion d’insuline et, à long terme, sur la ligne.
Voici 10 règles essentielles pour réussir votre rééquilibre alimentaire et atteindre vos objectifs
1. Travaillez exclusivement les aliments à Index Glycémique bas.
2. Evitez les féculents. Le soir : pas de pain.
3. Mangez des viandes maigres le midi. La viande rouge maigre est autorisée idéalement 1 fois
par semaine.
4. Le soir : prenez du poisson ou des fruits de mer le soir, 2 à 3 fois par semaine.
5. Le fromage est autorisé le matin ou le midi.
6. En cas de « petite faim », prenez un laitage 0% avec des fruits oléagineux (cf. Tableau)
7. Vos proportions dans l’assiette doivent être équilibrées à raison de :
Ou
Moitié Viande, Poisson 1/3 Viande, Poisson
Moitié Légumes, Crudités 1/3 Légumes, Crudités
1/3 Féculents refroidis ou al dente
8. Utilisez les modes de préparation adéquats
9. Préférez les céréales complètes
10. Utilisez de l’huile d’olive ou de l’huile de colza pour les préparations et les vinaigrettes. Ne pas
cuire les matières grasses.
L’Indice Glycémique est une valeur permettant de décrire, comparer et classer les aliments en
fonction de leur influence sur l’élévation du taux de sucre dans le sang pendant les heures suivant
l’ingestion.
Les aliments à Indice Glycémique élevé provoquent un pic de sucre brutal et important dans le sang, mais de courte durée.
En effet, devant cette brusque élévation, le pancréas va sécréter de l’insuline, chargée de stocker ce glucose excédentaire dans les cellules adipeuses. En bref, ces pics de glycémie nous font prendre du poids.
A contrario, les aliments à Indice Glycémique bas provoquent une élévation douce, longue et progressive du glucose sanguin. Le seuil critique de glucose pour déclencher la réaction insulinique n’est pas atteint. Le sucre n’est donc pas stocké sous forme de graisse.
L’alimentation à Indice Glycémique bas rassasie, sans coup de pompe ni fringale et, « cerise sur le gâteau », fait perdre du poids.
A ceci, s’associent des modes de préparation et de cuisson adéquats, également garants du contrôle
du poids. Plus les traitements que subit l’aliment sont sévères, plus l’Indice Glycémique s’élève. Ils ont donc un effet sur la sécrétion d’insuline et, à long terme, sur la ligne.
Voici 10 règles essentielles pour réussir votre rééquilibre alimentaire et atteindre vos objectifs
1. Travaillez exclusivement les aliments à Index Glycémique bas.
2. Evitez les féculents. Le soir : pas de pain.
3. Mangez des viandes maigres le midi. La viande rouge maigre est autorisée idéalement 1 fois
par semaine.
4. Le soir : prenez du poisson ou des fruits de mer le soir, 2 à 3 fois par semaine.
5. Le fromage est autorisé le matin ou le midi.
6. En cas de « petite faim », prenez un laitage 0% avec des fruits oléagineux (cf. Tableau)
7. Vos proportions dans l’assiette doivent être équilibrées à raison de :
Ou
Moitié Viande, Poisson 1/3 Viande, Poisson
Moitié Légumes, Crudités 1/3 Légumes, Crudités
1/3 Féculents refroidis ou al dente
8. Utilisez les modes de préparation adéquats
9. Préférez les céréales complètes
10. Utilisez de l’huile d’olive ou de l’huile de colza pour les préparations et les vinaigrettes. Ne pas
cuire les matières grasses.
Quoi et comment manger
Ne vous laisser pas séduire par des sites internet ou des publicités de produits alimentaires ou médicaux qui vous feront perdre du poids. La perte du poids est un processus qui commence à l’intérieur de soi-même et non par un élément ou évènement et encore moins par le biais d’un produit extérieur.
Des compléments alimentaires peuvent éventuellement aider fortement et contribuer à brûler plus d’énergie, mais ce ne sont que des éléments complémentaires.
La volonté commence en vous, et la satisfaction ainsi que la confiance en soi vous revient également.
Vous l’aurez bien compris que vous êtes au bon endroit si vous avez réellement la volonté d’améliorer votre condition de santé, avoir une sensation de bienêtre au quotidien, ressentir une confiance en soi qui se développe en vous et accessoirement mais objectivement, les chiffres sur la balance qui dégringolent.
Vous êtes au bon endroit, le programme Foodozz vous fourni des habitudes des consommations saines, des technique de préparations faciles et rapide, pour perdre rapidement du poids et rester en forme toute votre vie.
Perdre du poids : Définition et Processus
Perdre du poids n’est pas qu’un problème de kilos ! Cependant, de nombreux aspects psychosociaux créent une résistance importante à la perte de poids, et il est Il est important d’en tenir compte sur le long terme. Les troubles psychologiques couramment associés à l’obésité, tels que la dépression, la dévaluation et Le retrait social peut être une cause ou une conséquence de l’obésité, entraînant un cercle vicieux de problèmes. C’est un processus long et fastidieux vite démotivant. Notre challenge est de comprendre les sources de prise de poids et vous proposer des solutions efficaces et durables basées sur le changement d’habitude de consommation. Il n’y a que en changeant positivement nos habitudes qu’on parvienne à perdre du poids durablement, stabiliser notre poids et maintenir la motivation dans le long terme.
Comment concrètement perdre du poids ?
La méthode Foodozz c’est quoi ?
Grace à la sélection minutieuse des produits à indice glycémique très bas nous avons développé des recettes savoureuses à base de ses produits, notre méthode Foodozz apporte des solutions réelles à tous les problèmes de prise de poids pour les arrêter drastiquement, donc naturellement on perd vite du poids et on retrouve la forme et la légèreté.
Ici il est n’est pas sujet de vous apporter des solutions miracles ou magiques, nous ne livrons pas non plus des repas indigestes et insipide devant votre porte
Ici nous vous expliquons comment cuisiner soit même des produits pas chers, qu’on a tous dans nos frigos et dans les rayons de supermarchés à portée de tous.
Ici nous allons vous montrer comment seuls les produits miracles qui font perdre du poids rapidement et durablement se trouvent en réalités autour de nous,
Des entrées gourmandes pour environ 160 kcal ou des plats savoureux pour environ 260 kcal ou encore des desserts succulents pour environ 130kcal soit un total de 550 kcal par repas, vous allez manger sainement, des produits frais, pas chers et Maigrir une fois pour toutes et rester mince et en forme !
En fait, dans la méthode Foodozz, tout est question de Dose.
Cuisiner chez soi, simplement et rapidement
Cuisiner rapidement, efficacement et simplement est adapté à tous, notre méthode consiste à vous expliquer les bases que nous devons adopter dans notre alimentation, dans le choix de nos produits ainsi quand les modes de préparations et de cuissons.
Nous ne vous vendrons rien ici, nous ne livrons pas de repas ingérables à votre domicile, nous ne vous vendons pas des pilules magiques pour perdre du poids qui ne marcheront jamais,
Nous voulons que vous soyez maitres de vous-même en perdant du poids durablement et efficacement avec un savoir-faire que vous allez acquérir grâce à Foodozz afin de vous faire plaisir et faire plaisir à vos familles et amis.
Ici nous vous livrons une méthode que personne dans le business de la minceur a intérêt à vous livrer. Nous décidons de dévoiler les secrets de l’industrie opaque de la minceur et vous les livrer gratuitement afin que vous deveniez indépendants dans votre alimentation et vous prouver que ce n’est pas du tout difficile de cuisiner léger chez soi.
Les sites qui vous vendent un produit veulent que vous deveniez dépendant pour continuer à acheter chez eux, notre méthode c’est tout le contraire.
Télécharger gratuitement le programme Foodozz expliqué et commencez à le mettre en application dans votre quotidien en vous inspirant de nos recettes et perdre du poids dès la première semaine !
