Si vous suivez un régime alimentaire riche en protéines et à indice glycémique bas, manger des œufs peut vous aider à atteindre vos objectifs nutritionnels. 
Les œufs sont une excellente source de protéines, mais ils contiennent également d’autres micronutriments essentiels. 
De plus, les œufs ont un impact minimal sur le taux de sucre dans le sang, ce qui les rend idéaux pour les personnes diabétiques ou prédiabétiques. 
Découvrez ci-dessous plusieurs des avantages nutritionnels que les œufs offrent !